通常時のペニスを大きくする方法4選！平常時でも大物感を出せる！

「膨張率には自信がある！でも、風呂やサウナで通常モードを見られるのは恥ずかしい」
「大したことないなって思われたくないから通常時のサイズもそれなりにほしい」

男性の膨張時のペニスを見る相手はごく限られた相手ですが、通常モードのペニスは旅行やプールなどで日常的に同性にみられることも多いですね。

そんな時、比較や値踏みされているようで嫌だとストレスを感じているという方も少なくありません。

租チンではないけれど、やっぱり通常時にも「大物感」を出したい！

この記事では、そんな男性にオススメの通常時のペニスを大きくする方法をご紹介します。

ペニスの通常時のサイズは？

まずは、一般的な男性の通常時のサイズを見てみましょう。

英ロンドン大学の研究チームの研究によると、男性の通常時のサイズは9.16㎝・太さ（周長）9.31㎝という結果が出たようです。

長さ（恥骨部分から亀頭先端まで）は平常時9.16センチ、勃起時13.12センチ、太さ（根元または中間部分の周長）は平常時9.31センチ、勃起時11.66センチとなった。

引用:男性器サイズの世界平均が判明　短小の悩み、実際は大半問題なし　J CASTニュース

ちなみに、この研究では他にも

• 体の各部位と男性器サイズの関係についても分析をおこない、身長が高いほど男性器も長い傾向にある
• 俗説でしばしば言われる人差し指の長さや睾丸の大きさ、足のサイズ、年齢などと男性器サイズについては有意な関係は見られなかった
• 人種との関係も明確にはわからなかった

ということが分かったそうです。

通常時のペニスが小さい原因

ペニスが小さい原因として、

が考えられます。

ミクロペニス・先天的な発育不全

遺伝的にペニスが小さいミクロペニスや先天的な発育不全の場合は、専門のクリニックで検査・治療が必要です。

ミクロペニスとは、その名の通りペニスが小さいこと。

思春期前に3.5ｃｍより小さいと陰茎が小さく「ミクロペニス」と呼ばれます。

引用:山本こどもクリニック

ホルモン異常などが原因と考えられるので、まずは信頼できるクリニックを受診してください。

包茎

真性包茎や仮性包茎も通常時のペニスを小さくする原因です。

包皮が亀頭部分を隠してしまうことで全体的なサイズが小さく見えてしまいます。

包茎とは、陰茎の亀頭が薄い皮膚（包皮）で覆われた状態のことを指します。

引用:メディカルノート

埋没陰茎

埋没陰茎も通常時のサイズを小さくしてしまう原因の一つです。

成人の埋没陰茎は肥満を原因としているケースも少なくありません。

ペニス周辺の皮下脂肪が多すぎるため、ペニスの陰茎部分が皮下脂肪に埋もれてしまい短く見えてしまいます。

肥満による埋没陰茎の場合、小さく見えるだけでペニス自体のサイズは一般的なサイズであることがほとんどです。

そのため、通常時のペニスを大きくする方法を試す前に、まずは運動や食事制限をするなどダイエットをするようにしましょう。

ただし、埋没陰茎には治療が必要な場合もあります。

埋没陰茎は陰茎皮膚の不足やBuck筋膜、Dartos筋膜の付着異常によって、陰径が皮下に埋没した状態である。陰茎のサイズは正常であるが、皮下に埋没しているため小さく見える

引用:順天堂大学医学部附属順天堂医院

通常時のペニスを大きくする方法

では、遺伝や肥満などの問題もない男性が通常時のペニスを大きくする方法を4つ紹介します。

ペニスへの血流を改善する

通常時のペニスを大きくするために、ペニスに流れる血流の改善に取り組みましょう。

例えば、怖い思いをした時、寒い時など、「いつもよりペニスが小さくなっているな」と感じたことはありませんか？

これは、ストレスや寒さで血管が収縮するためにペニスを流れる血流が制限されてペニスが小さくなるのです。

上記は極端な例ですが、なんらかの原因で日常的にペニスを流れる血行が悪くなっていることで通常時のサイズが小さくなっていることも多いんですよ。

そのため、普段からペニスに流れる血行をスムースにしておくことで通常サイズを今よりも大きくすることができます。

血行を良くする方法として、

この5つに取り組みましょう。

睡眠不足や質の悪い睡眠では交感神経が優位に立ったままとなり、血管も収縮したままとなってペニスに流れる血の量も減ってしまいます。

また、仕事や人間関係でのストレス、ペニスが小さいというコンプレックスによるストレスを常に感じたままでいる場合も同様です。

さらに、喫煙によるニコチン摂取によっても交感神経が優位になり血管が細くなってしまいます。

また、運動不足や暴飲暴食も血行を悪くする一因！

運動不足による血行不良や、筋肉の衰えによるめぐりの悪化、乱れた食生活による肥満・・・すべてペニスの通常時のサイズを小さくする大きな要因です。

埋没陰茎を防ぐためにも習慣的に運動して筋力をつけ、栄養バランスの取れた食事をするようにしましょう。

ちんトレ

通常時のペニスを大きくするために、ちんトレもおすすめの方法です。

ペニス牽引法

ペニスを大きくするために、埋没している部分を引っ張りだすイメージで次のトレーニングを行いましょう。

無理して引っ張ったり勢いよく引っ張るとダメージを与えてしまうので、丁寧に行うようにしてくださいね。

増大サプリを飲む

通常時のペニスのサイズを大きくするために、増大サプリもおすすめです。

増大サプリというと、勃起力や持続力アップに役立つものというイメージがありますが、通常時の大きさにも良い影響を与えてくれる優れものなんですよ。

増大サプリには、

等の成分がバランスよく配合されているため、効率的に血行を改善させることができます。

ペニスの中には海綿体細胞という血管の集まりが詰まっています。

増大サプリで血行を良くすることでペニスに流れ込む血液量も増えて通常時の大きさも大きくなることでしょう。

また、男性ホルモンや成長ホルモンの分泌促進成分も十分に配合されているので、ペニス自体にも良い影響を与えてくれますよ。

増大手術

通常時のペニスのサイズを大きくする究極の方法として、増大手術を受けるという方法もあります。

増大手術には、ペニスを支える組織を前に引き出して長くする長茎手術や脂肪を吸引する手術などがあります。

が、手術費用が高額になる、後遺症などのリスクがあるなどのデメリットもある方法なので慎重に選ぶようにしましょう。

通常時のペニスは努力次第で変わる

この記事では、通常時のペニスを大きくする方法を紹介しました。

遺伝・先天的なものが原因でない限り、日々の取り組みで男性の通常時のペニスのサイズは大きくなります。

ペニスはスポンジのような構造をしているので、そこに流れる血液量を増やし、埋まっている部分を引き出せばだれだってペニスのサイズを変えることができますよ。

今、「俺のペニスは平常時は小さい」とコンプレックスを感じている方こそ、今すぐに今回紹介した方法を取り入れてみましょう。

きっとその努力にあなたのペニスは応えてくれるはずです！